Une bonne alimentation implique qualité et goût. Plus vous choisissez les bons aliments, plus vous mangez sainement. Il est nécessaire d’être conscient de son alimentation. Stressé, heureux, fatigué… Découvrez avec Mon Avenir Voyance tout ce qu’il faut savoir sur le bien-être dans votre assiette.
Une bonne alimentation : pour qui ?
Nombreux souhaitent une excellente hygiène de vie. Ainsi, ils bénéficieront d’un bien-être dans leurs corps et dans leurs têtes en optant pour les bons gestes. Dans la liste, il y a les personnes qui veulent retrouver leur poids idéal ou celles qui comptent suivre un régime particulier. Si vous venez d’accoucher ou si vous êtes enceinte, l’assiette du bien-être est conçue spécialement pour vous. Une excellente nutrition aide également ceux qui rencontrent des problèmes digestifs. Par ailleurs, elle est aussi efficace face à des journées de stress, de fatigue ou des nuits d’insomnie. De ce fait, il est primordial de bien vous alimenter au quotidien.
Le bien-être dans votre assiette : comment faire ?
Pour bien manger et mieux se porter, plusieurs offres se présentent à vous. Le marché regorge de différents concepts pour une bonne alimentation.
Le coaching nutrition
Les professionnels dans la santé, l’alimentation et le bien-être proposent un coaching sur mesure. En ligne ou directement chez vous, ces spécialistes vous aident à optimiser le contenu de votre assiette. Le programme personnalisé des coachs vous sera d’une grande aide, car ils tiennent en compte de vos habitudes et vos besoins.
Les offres Bio
Pour intégrer le bien-être dans votre assiette, il est plus que nécessaire de renouer avec la nature. En effet, les produits bio sont vos meilleurs alliés. Sur le marché, vous sélectionnez vos repas durant la semaine. Ainsi, les plats sont bien composés vu que les menus sont variés. Vous profitez des différentes offres pour manger sainement.
Bien manger selon vos humeurs
Outre ces multiples propositions, voici quelques conseils diététiques qui vous aideront à bien manger :
Bien manger pour le plaisir
Qui ne connaît pas le bonheur de savourer un bon chocolat pour le plaisir ? Nombreux s’offrent ce petit plaisir, mais vous avez aussi les amandes, les origans, les fromages fermentés, les haricots de lima, le romarin, etc.
Bien manger pour faire le plein d’énergie
Un coup de mou ou un coup de fatigue ? Vous pouvez foncer sur tous les aliments riches en glucides comme les céréales complètes, les fruits secs, le pain, etc. pour faire le plein d’énergie. À part le café, vous avez aussi le cacao pour stimuler vos hormones de la motivation. Toutefois, il faut éviter l’excès pour éloigner les nuits blanches.
Bien manger pour être de bonne humeur
Vous aimerez être plus détendu ? La vitamine B6 participe entièrement à votre bien-être. Optez donc pour les lentilles, la levure alimentaire, les bananes séchées, etc. Pour fabriquer de la sérotonine, ajoutez à votre menu quotidien les œufs, l’ananas, la dinde ou la salade. Cette hormone du bonheur apaise vos doutes, vos tristesses et vos peurs pour être de bonne humeur. Trouvez dès maintenant votre équilibre intérieur et gagnez le bien-être dans votre assiette.
Angèle
J’ai découvert très tôt mes dons de voyance, je pratique la voyance pure et j’utilise le pendule ou les cartes comme support.
